什么(me)是步(bù)频和步幅，步频(pín)的计算(suàn)方法是(shì)所谓步频(pín)就是你跑一(yī)百(bǎi)米所用的步数(shù)，每个人(rén)是不一样的，我跑一(yī)百米是(shì)50步(bù)，步幅就(jiù)是(shì)一步(bù)的(de)长度(dù)，短跑和中长跑是不一(yī)样的，我(wǒ)跑(pǎo)一(yī)百米是50步，刚(gāng)起步(bù)会少一点，后面大(dà)概就是一步两米(mǐ)这样子的。

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